Cordas

Cordas - Funcional, Escalada e de Pular: Conheça esse versátil objeto do Crossfit

A modalidade do crossfit busca o desenvolvimento muscular e de resistência física através de prática de exercícios funcionais com muita intensidade, para garantir uma excelente resistência cardiorrespiratória e também um equilíbrio físico elevado. Para obter os resultados, as famosas box de exercícios funcionais contam com aparelhos e acessórios pouco conhecidos em academias convencionais, como a corda crossfit, que pode ser de uma série de designs. Se você só está habituado à corda fitness comum, confira alguns modelos distintos que são muito utilizados no crossfit:

Corda escalada

Ao contrário do que pode soar aos leigos no crossfit, a corda escalada não é um equipamento de segurança para quem realiza escalada, mas sim o próprio equipamento e desafio. Basicamente, o aparelho consiste em uma corda fixada no teto onde o atleta desenvolve o movimento de escalada na própria corda, subindo pelo equipamento e utilizando músculos de todo o corpo.

Corda funcional

Já a corda funcional, também é conhecida popularmente como corda naval, ou corda natural, se trata de uma corda relativamente comprida e pesada para a prática de uma série de exercícios funcionais. Este aparelho ficou particularmente popular com a fama do MMA (Artes Marciais Mistas), onde a rotina de treinamento dos atletas era sempre demonstrada em vídeos promocionais e peças publicitárias.

Corda de pular

A mais popular entre os modelos para a prática de exercícios, a corda de pular crossfit é um modelo com empunhaduras pensadas para promover mais performance ao movimento habitual de pular cordas, uma das atividades mais completas quando se trata de exigência cardiovascular. Seja qual for a corda fitness que mais se adequa às necessidades da sua box de crossfit, você irá encontrar uma opção na Touch and Go, uma empresa nacional voltada para o setor de treinamento funcional, que oferece uma série de aparelhos e acessórios para a modalidade. Além das cordas, na Touch and Go é possível encontrar desde acessórios simples, como presilhas, seja do modelo mola ou lock jaw, insumos comuns como magnésio, até equipamentos como trenó, farmer's walk dentre outros.