Box Cross

Conheça os equipamentos de CrossFit mais usados

O programa de treino CrossFit é muito simples e usa poucos aparelhos, no entanto estes são essenciais. Se engana quem imagina que os exercícios são feitos com pneus e cordas, existe um universo por trás da técnica. Veja os equipamentos mais usados: 

Anilhas

São essenciais para agregar peso nas barras, contam com opções entre 5 e 20 quilos. Os modelos mais modernos possuem um revestimento de PU, que não causa ferimentos nos atletas e ainda reduz o som no contato com outros metais. 

Barras

A barra academia é usada para unir o peso e tonificar diversas partes do corpo. Existem variações de modelagens, que diferem no modo de uso e grupo de músculos atingidos. No CrossFit elas seguem um rígido padrão, onde medidas específicas devem ser respeitadas. 

Box pliométrico

O treino de pernas também é essencial no CrossFit, para isso pode ser usada a caixa, ou box, que é formada por madeira resistente e suporta muito peso. Nela são feitos burpees, saltos e outras técnicas, nos tamanhos disponíveis, P, M ou G, sempre com material reforçado. 

Kettlebell

Para desenvolver a força e a flexibilidade se utiliza o kettlebell, uma bola metálica com alça. Ele pode ser inserido em agachamentos, flexões, dentre outros. Seu nome é russo e significa um modo de medir grãos. 

Cordas

Seja para bater, pular ou escalar, as cordas são funcionais e versáteis. São dezenas de exercícios proporcionados pelo item, todos envolvem a queima da gordura corporal e a indução da coordenação motora. Todos os acessórios e equipamentos para CrossFit você encontra na Touch and Go, que une facilidade e qualidade. Não é preciso sair de casa para adquirir os melhores produtos, basta usar a loja virtual com segurança e tranquilidade.