Acessórios Box

Curiosidades sobre o treino e os acessórios de CrossFit

Muito além da moda, o CrossFit é um estilo de vida para muitas pessoas, que levam os treinos a sério e formam uma legião de adeptos. Uma simples academia com acessórios CrossFit é capaz de mudar hábitos, fortalecer e transformar, por isso ele é tão famoso. Conheça mais sobre a prática e suas curiosidades:

Não é esporte

Diferente do que a maioria imagina, o CrossFit não é um esporte. Ele é um programa de treino desenvolvido por Greg Glassman, no início dos anos 2000. O país é o maior em números de boxes de CrossFit, são mais de 1.000 afiliadas, sendo 13.000 a quantidade total mundial. Ele se tornou uma tendência por ser um modo lúdico de cuidar do corpo, que foge dos equipamentos comuns de uma academia.

União de modalidades

Une diversas modalidades na técnica, são aspectos do fisiculturismo, ginástica olímpica, boxe e funcional. Assim, une também acessórios, como os fornecidos pela Touch and Go, que primeiramente tinham outros fins, como speed rope,barras, anilhas, pneus, suporte de barra, suporte de anilhas e anacondas.

Nada de machucados

Quem passa por um boxe de treinamento imagina que o levantamento de pesos e outras atividades podem ser prejudiciais e provocar acidentes, mas estudos médicos apontam que os alunos sofrem menos que ao executarem esportes comuns, como a natação. Se o local possuir um profissional instruído, tudo for feito corretamente e com supervisão, as chances são mínimas de sofrer com uma lesão. Cada comando do CrossFit conta com um nome, alguns deles são homenagens a militares americanos mortos em combate. Outro ponto em comum com a polícia americana é que o programa foi empregado como parte da formação dos profissionais, assim os soldados praticam para deixar o corpo pronto para o trabalho.